Manfaat dan khasiat buah manggis yang bisa kita dapatkan
dengan mengkonsumsi buah manggis, diantaranya adalah sebagai berikut :
·
Mencegah tumbuhnya sel – sel pada penyakit
leukemia.
·
Dapat mencegah beberapa penyakit mematikan
seperti diabetes, kanker, arthritis, jantung dan beberapa penyakit mematikan
lainnya.
·
Mampu mengurangi rasa sakit.
·
Mengurang tekanan darah tinggi.
·
Melawan radikal bebas.
·
Melancarkan pencernaan di dalam tubuh kita
karena kaya akan kandungan serat alami.
·
Mampu menurunkan kadar kolesterol.
·
Mengatasi penyakit batu ginjal.
·
Dapat
meningkatkan energi kita.
Komposisi Nutrisi per 100 g Buah Manggis
Karbohidrat
|
6-20 g
|
Lemak
|
0.1-1 g
|
Protein
|
0.6 g
|
Kalsium
|
7-11 mg
|
Fospor
|
4-17 mg
|
Potassium
|
19 mg
|
Zat Besi
|
0.2-1 mg
|
Vitamin A
|
14I mg
|
Vitamin B1
|
0.3 mg
|
Vitamin B2
|
0.03 mg
|
Niacin
|
0.3 mg
|
Vitamin C4.
|
2-66 mg
|
Dan berikut adalah manfaat
dan khasiat Kulit manggis:
1. Mengandung senyawa xanthone
Kulit buah manggis mengandung zat antioksidan yang dapat melawan radikal bebas, yakni xanthone.Beberapa penelitian menunjukkan, senyawa ini memiliki sifat sebagai antidiabetes, antikanker, anti peradangan, antibakteri, antifungi, antiplasmodial, dan meningkatkan kekebalan tubuh.
2. Mencegah Penuaan Dini
Menurut penelitian lain, zat antioksidan alami yang
terkandung dalam buah manggis juga bisa menghambat proses penuaan pada tubuh.
Zat ini akan selalu memperbaiki jaringan sel tubuh, sehingga Anda awet muda.
3. Anti kanker
Selain sebagai anti oksidan, khasiat xanthone juga sebagai
anti kanker.Ekstrak kulit manggis bersifat antiproliferasi untuk menghambat
pertumbuhan sel kanker, selain itu ekstrak kulit manggis juga bersifat
apoptosis penghancur sel kanker.
4. Menjaga kesehatan Mata, kulit dan rambut
Menurut hasil penelitian oleh pakar nutrisi dari Amerika,
buah manggis dapat membantu mebuat kulit, mata, gigi, gusi dan rambut lebih
sehat.
5. Meningkatkan stamina dan tenaga
Manggis juga memiliki peran penting dalam penyerapan dan
metabolisme protein dan karbohidrat sehingga membantu dalam menjaga stamina
tubuh.
0 komentar